AVCC LA CIOTAT

rempacement

Sun, 04 May 2008 12:29:32 GMT

par quoi voulez vous que je remplace se forum sur le vtt

faites vos propositions, car aujourd hui personne du vtt ne viens sur le forum.

g�rard ??

Sun, 04 May 2008 12:27:59 GMT

Salut g�rard, je trouve que tu te laisse un peu trop allez ces derniers temps, on ne te vois pas souvent (tu t'entraine en solitaire pour l ard�choise ou tu pr�f�re rester � la maison) pas bien �a.

Bon n'oublie pas les papiers pour la r�union.

� lundi

Twist � St Tropez

Thu, 01 May 2008 16:37:05 GMT

Nous �tions spratiquement 20 ce matin au d�part. Mais certains d'entre nous avaient entendu dire que plusieurs clones de la Brigitte Bardot des ann�es 60 avaient �t� aper�us pr�s de la Madrague (villa de BB pour ceux qui ne savent pas).

Les voil� partis tout �moustill�s � un train d'enfer. Les s�rieux dont je fais partie ont bifurqu� au Mt des oiseaux et se sont r�gal�s avec cette belle sortie. Quand aux autres, c'�tait � qui essayerai de larguer tout le monde pour arriver le premier et d�crocher ...

Boucles du verdon

Wed, 30 Apr 2008 21:06:06 GMT

Comme indiqu� sur le site, r�union lundi 5 mai pour les inscriptions nous vous esp�rons nombreux. Par contre, il ne faut pas oublier la photocopie de la licence et bien s�r un ch�que! J'apporterai les bulletins d'inscription.

Les boucles du verdon

Tue, 08 Apr 2008 08:42:55 GMT

salut a tous les lecteurs de ce messages meme si je sais qu'ils ne sont pas nombreux, simplement our vous dire que le club souhaite amener un maximun de membres du club a la cyclo des boucles du verdon le 1 er juin pour faire ca en toute sympathie.

iL y aura les dossiers d inscription bientot en ligne ou dispo dans quelques semaines au cycles Lleba.

http://avcc.fr

accident jeannot?

Thu, 03 Apr 2008 17:38:34 GMT

Salut, par l intermediaire de carlos j ai appris que jeannot avait eu un accident (est ce en velo et comment c'est arriv�)

si quelqu un c est, pourrai t il nous faire passer des infos

merci

sortie du dimanche 30 mars

Sun, 30 Mar 2008 16:12:05 GMT

J'avais promis � Fred que je mettrais un message sur cette sortie, manque de pot, j'ai rat� le d�part!!! Avec 2 ou 3 mns de retard, je suis parti en chasse mais j'ai vite vu que ma forme ne me permettrait pas de chasser longtemps! Donc, mont�e tranquille vers La B�doule o�, bien entendu, il n'y avait plus personne sauf St�phane qui, plus en retard encore d�cide de continuer la poursuite. Je bifurque vers le col de l'Ange , je rencontre Bruno le boulanger qui rentre chez lui et m'explique que ...

contre la montre

Sun, 16 Mar 2008 17:29:15 GMT

Un peu d�cu, car je pense qu'on aurait du organis� le d�part une petit groupe car la 2 groupes c'est trop pas de r�el plaisir a rouler enfin sinon bonne experience � refaire l'ann�e prcohaine, non?

sortie

Sun, 16 Mar 2008 17:26:52 GMT

salut je prevois une petite sortie cette semaine vu que je suis en cong�

j'en profite pour allez rouler je compte travailler la musculation donc petite sortie de 40 bornes

d�part d aubagne devant chez moi.

samedi 29 decembre

Thu, 27 Dec 2007 15:17:49 GMT

salut

j espere qu il y aura des reponses, je suis revenu de lyon et je voulais savoir s'il y a des personnes qui comptes sortir le samedi matin ou le dimanche a la sortie du club, merci de me tenir inform� ou par reponse a ce sujet ou par e mail avcc@neuf.fr

a plus les gars

Coure ufolep 24fevrier

Mon, 18 Feb 2008 17:39:28 GMT

salut

alors si vous regarder le forum

voici les donn�es

retrait des maillots 8h a paluns bordure de l autoroute

depart toute les 2 minutes

1er depart 9h00 7 tours des paluns

2e depart 9H02 6 tours

3e depart 9H04 5 tours

le tour fait 11km;

Id�es de parcours pour de prochains week end

Sun, 27 Jan 2008 16:23:54 GMT

Le premier commence comme celui de dimanche 27/01, � savoir ,Bandol, Toulon le Revest, puis quelques km apr�s le Revest on tourne � droite direction La Crau, Pierrefeu, Puget Ville, Rocbaron, N�oules, M�ounes, La Ciotat. Total 128km.

Le deuxi�me est plus cors�, avec une belle bosse et des km en plus.

Caunet, Signes, vall�e du Gapeau jusqu'� Solli�s Pont, Cuers, Pierrefeu, Collobri�res, col des fourches, N.D. des Anges, puis descente par la route foresti�re direction Pignans, Carnoules, Puget ...

REGIME

Fri, 25 Jan 2008 17:33:14 GMT

Slt les gars je suis en plein regime et je peux vous dire que ca marche bien depuis la reprise j ai perdu 3 kg, maintenant je me prepare pour les courses.

Je pense d�buter le fractionn� d ici 2 semaines.

Quelles sont vos objectifs pour cette ann�e??

question de securit�....

Wed, 16 Jan 2008 10:06:52 GMT

Bonjour � tous les lecteurs de ce message

Il y a un regroupement � 14h devant la mairie concernant de plein droit le v�lo et notamment la s�curit� de tous les cyclistes (de 7 ans � 77 ans et voir plus....) .

En effet, cette manifestation n'est que l'onde de choc du Grenelle de l'environnement et comme le dit clairement le titre (cliquer sur le lien....). Ainsi, faisant partie d'un club de v�lo je me devais de faire suivre le message au m�me titre que la manifestation "tous � v�lo" ...

mise a jour des membres du club

Sat, 12 Jan 2008 22:39:10 GMT

salut se serait bien de remettre � jour la liste des membres sur internet avec leur adresse maintenant que tout est � jour

d�sol�

Sun, 06 Jan 2008 15:13:52 GMT

salut les gars

comme le dit si bien le titre d�sol�, en ce moment en vu de l heureuse �v�nement qui devrait arriver dans quelques mois, je retapisse toute une chambre ou se situe l ordinateur qui me permet de mettre a jour le site, j aurai fini dans quelques jours et apres me revoila et le site sera de nouveau a jour.

Merci de votre comp�hension.

A dimanche prochain et bonne ann�e a tous.

Renion importante

Sat, 29 Dec 2007 19:36:47 GMT

Salut je passe par le forum pour vous dire qu'il y aura une reunion le lundi 7 janvier a la maison des associations � 18h30, importance de votre pr�sence pour ceux qui veulent avoir un carton pour courir cet ann�e.

Je vais essay� de mettre en ligne la feuille a remplir et � ramener

lors de la r�union les autres retardat�res se d�brouillerons tout seul

Sortie samedi 15 decembre

Sat, 15 Dec 2007 10:23:55 GMT

Salut � tous, je crois que je suis le seul fou , enfin non nous sommes 2 fous. je me suis rendu ce matin au point de rendez vous habituel, j'attends... personnes n'arrive, je repart donc sur aubagne ou je decide d'essayer de recuperer le groupe des marseillais... J'arrive trop tard qui je vois passer sous mon nez st�phane H. avec le groupe de marseille. Mince alors, ce n'est pas grave je decide quand m�me de monter sur mon v�lo et de faire mes 40km.

Proverbe, quand on veux on peut (mais ...

sortie du 16 d�cembre 2007

Sun, 16 Dec 2007 17:14:56 GMT

7h du mat, un coup d'oeil par la fen�tre, les voitures sont toutes givr�es! Il va falloir se couvrir. Mais en mec bien organis�, mes habits m'attendent devant la chemin�e et je commence � empiler les �paisseurs si bien que quand j'ai termin� de mettre toutes les protections il fait une telle chaleur que je me jette dehors. Comme j'attaque par une descente,j'ai la d�sagr�able impression d'avoir oubli� le cuissard long! On se retrouve chez Fred et quand on r�cup�re les St Cyriens, nous sommes ...

Le fractionn�

Sat, 15 Dec 2007 10:25:46 GMT

J'aurai voulu savoir combien de temps avant la reprise des courses faut il faire du fractionn� pour reprendre le rythme impos� pendant les courses?

merci a plus

Vos pens�es cyclosportives

Sun, 09 Dec 2007 21:13:01 GMT

C'est ici que vous pourrez donner votre avis.

Pour ma part, je participerai � l'Ard�choise, la Serre Che, les Bosses et sans doute une autre en mai (la Cigale, les routes du ventoux, l'Epervier, les Boucles du Verdon..)

G�rard

Il faut d'abord lire ce qui va �tre mis en ligne par notre Webmaster pr�f�r� c.a.d. J�r�me

Sortie du 9/12

Sun, 09 Dec 2007 21:05:39 GMT

Mon avis sur la sortie: humide. Je suis rest� � l'abri. Et vous?

G�rard

maillots avcc

Wed, 12 Dec 2007 09:31:15 GMT

Salut � tous je passe aussi par le forum pour vous dire que les maillots qui ont �t� command�s sont arriv�s, pour les r�cup�rer rendez vous samedi soir aux cycles lleba � 19h.

MERCI A TOUS

Nouvelles mavic

Mon, 15 Oct 2007 10:52:23 GMT

Quand pensez vous des nouvelles jantes de chez mavic, modele

R- SYS ?

Je vois quand poids elles sont bien mais niveau route, sensation!!!!

dite moi ce que vous resentez?

LOOK 565 ORIGIN COLOR 2007

Sun, 30 Sep 2007 10:19:50 GMT

Slt je vends un LOOK 565 origin color etat 100 % neuf roul� 320 kms

super �quip�, tout carbone, roues Mavic KSYRIUM ES, pneus Continental force et attack, groupe tout Ultegra, porte bidon carbone, pompe carbone, compteur etc, poids verifi� � 7,8 Kgs avec p�dales, porte bidon, compteur,pompe

valeur plus de 4200 �

PRIX SACRIFIE � 2850 �

avec en cadeau une veste manches amovilbles LOOK 2007, et une sacoche kit de reparation

Boujour de Montreal

Fri, 20 Jul 2007 01:34:47 GMT

Salut a tous

d `abord, une precision: je suis a Montreal , je tapes sur un clavier "qwerty" et je n` arrive pas a trouver les accents donc il faudra faire avec.

Je vous convie a une petite rando dans montreal avec entree par le pont Jacques Cartier et circulation sur les nombreuses pistes cyclables de la ville.

C`est ce que j`ai fait hier: sensation forte avec un velo qui doit bien peser 20 kg mais qui me permet de ne pas trop oublier les collegues.

Sur le pont, on se trouve ...

Break, temps mort, pause

Sun, 22 Jul 2007 21:47:10 GMT

C�est avec beaucoup de plaisir que j�ai lu le resum� dominicale (comme d�habitude) et je vous assure que le soutien que vous me t�moignez dans ces moments-l�, est une ressource inestimable.

MERCI BEAUCOUP A TOUS !!!!

Je dirai simplement, que quelquefois la route d'une existence n�est pas aussi lin�aire que l�horizon mais tr�s souvent on y rencontre des faux plats, des bosses, des raidillons, des monts voir des cols.

Pour le cycliste, la meilleure des solutions pour affronter ces ...

C�est qui le yuki ??? Non c�est mon Blog !

Fri, 13 Jul 2007 11:05:25 GMT

Hello les gens !

Un petit message aux amis sportifs pour faire connaitre mon blog.

http://olric.monclubgagnant.com

Pourquoi � aux amis sportifs ? �

Parce que !

Ok �a fait un peu court je reprends�

Le blog d�Olric, c�est le blog des deux mecs les plus COOOOL de MonClubGagnant

(Bien plus que Fonzy si c�est possible !)

Alors entre deux trucs qu�on fait au taf, on s�est dit que �a serait bien :

1 de parler de ce qu�on fait � notre mani�re

2 de parler du sport amateur parce ...

La rando de Valbelle

Thu, 28 Jun 2007 20:08:06 GMT

Bonjour

La randonn�e VTT de Valbelle aura lieu le 26 ao�t 2007 sur la commune de Tourves (Var). Elle sera ax�e sur la d�couverte de lieux m�connus , atypiques, ou encore ouverts exceptionnellement pour cette occasion.

Ouvrez vos yeux, vos oreilles et �. vos papilles.

Faites vous plaisir, que vous pr�f�riez la monture sportive ou le v�lo baladeur, cette sortie est ouverte � tous, d�butant ou confirm�, (parcours 15,35,55 Km).

Le circuit sera �maill� de vieilles photos ...

sortie du dimanche24 juin

Tue, 26 Jun 2007 18:39:09 GMT

Je viens de lire le compte rendu de J�r�me et je constate que contre les crampes, rien ne vaut une bonne bi�re (ou deux).

Pour ma part apr�s vous avoir quitt�s au pied du babaou,je suis redescendu sur Bormes car le passage par la M�le et la mont�e du col de Gratteloup m'�tait inconnue et je n'�tais pas s�r de g�rer correctement le temps (le pastis m'attendait!). A 11h30 ma voiture suiveuse me rejoignait presque � l'entr�e de Cavallaire: quelle organisation!

Le soir je suis rentr� tranquillement........au ...

dimanche 24

Sun, 17 Jun 2007 21:26:09 GMT

dimanche je ne pourrais pas faire la big sortie par contre j'accompagnerai le groupe jusqu'� carqeiranne et ensuite retours par sollies et meounes si il y en a qui sont interresses par ce parcours aucun pb

sortie du 27/05/2007

Mon, 28 May 2007 20:22:31 GMT

Le court-m�trage qui devait se jouer sur les pentes de l�Espigoulier, ce dimanche 27 mai a �t� annul�. Alors, les acteurs pr�sents, anim�s par une envie irr�sistible de tourner�� les roues, ont compos� sur le champ ce spectacle de 95 Km pr�sent� en comp�tition � La Ciotat � berceau du cin�ma �..Faut-il le rappeler.

Dans la cat�gorie:

� On roule p�nards �

Le C�sar est attribu� � :

Bruno de La Ciotat, Bruno de st Cyr, Francis, Eric, Jeannot, Christian, Ago, Pierre, Bernard, Patrice, ...

parcours du 27 mai 2007

Thu, 24 May 2007 20:02:37 GMT

et bien.... c'est pas un parcours de tafioles !!!

�a peut arriver !!!!

Mon, 21 May 2007 12:44:19 GMT

L�invitation �sinc�re, l�appel des sommets� tellement irr�sistible, que n�importe quel cyclotouriste n�aurait pu lutter.

Mea culpa

@+

patrice

1er challenge

Sun, 08 Apr 2007 20:33:25 GMT

Ce d�fi montagnard consiste � gravir le sommet mythique du Ventoux (1909m) le plus grand nombre de fois en 24h au d�part de Bedoin Malauc�ne ou Sault (la premi�re ascension doit se faire par Bedoin obligatoirement) pour �tre valider du titre de challenger, expert ou master

(record actuel : 11 ascensions par Bedoin)

� bient�t

patrice

Un lien tr�s utile!

Thu, 12 Apr 2007 11:43:03 GMT

Bonjour,

j�ai trouv� un site tr�s pratique pour s��changer, vendre ou acheter des v�los, l'�quipement sportif, v�tements et plein d'autres choses encore!

Il permet de mettre en vente � prix fixe ou aux ench�res, d��changer tout ce que l�on veut gratuitement, m�me pas de commissions, et sans limite sur le nombre d�articles. On peut aussi cr�er une boutique perso gratuite jusqu�� 5 articles.

A voir sur www.economique.fr

C�est super !

reunion 30 avril

Wed, 11 Apr 2007 15:59:49 GMT

Bonjour � tous

je vous informe qu on fera si possible la reunion le 30 avril a la maison des asso comme a son habitude, j espere qu il y aura plus de monde que d habitude,(enfn c est pas trop difficile d etre plus de 4)

Nous en profiterons pour passer la commande des tenues du club

alors soyer present ceux qu ils veulent commander car il n y aura qu une seul commande pass� aupr�s du fournisseur, donc ne venez pas vous plaindre si il vous manque un habit

merci

Id�e parmi tant d�autres�

Sat, 10 Feb 2007 18:32:49 GMT

Afin de joindre l�utile � l�agr�able et de donner une note suppl�mentaire de convivialit� au groupe du dimanche.

Que pensez vous d�une sortie de 200km ou moins suivant le d�nivel� avec une pause � mi parcours ou nous pourrions partager un petit casse cro�te (une baguette et une demi tranche de jambon �.achet�es en cours de route) et cela une fois par trimestre, pr�vu longtemps � l�avance pour que tout le monde puissent prendre ses dispositions,

A vous ???