samedi 29 decembre

Admin Inscrit le : 28 Oct 2006 Messages : 37 Localisation : aubagne

salut
j espere qu il y aura des reponses, je suis revenu de lyon et je voulais savoir s'il y a des personnes qui comptes sortir le samedi matin ou le dimanche a la sortie du club, merci de me tenir informé ou par reponse a ce sujet ou par e mail avcc@neuf.fr

a plus les gars

salut jerome,je vais pouvoir sortir samedi matin jusqu'a 11 heures,car dimanche je monte a la foux d'allos faire le con dans la neige avec les petits.est ce que tu as des nouvelles pour les licences,car j'en ai pas eu concernant la mienne,je ne sait pas si c'est normal,sur ce passer tous de bonnes fetes de fin d'années

sinon,pour une idée de parcour un jour,ce serait sympa de faire la gineste,aller et retour,et la route des cretes aussi,ca pourrait etre sympa et nous changer des sorties habituelles,car il va falloir faire des sorties plus intense et plus physique a partir de maintenant,fini les repas a rallonge qui n'en finissent plus,ciao tous le monde

Inscrit le : 06 Nov 2006 Messages : 2

Je serai présent à la sortie de dimanche matin. Je me demande s'il ne faudrait pas décaler le départ à 8h 30, en cette période la luminosité est un peu juste (sans parler de la t°) pour être à 8h devant chez Fred.

Admin Inscrit le : 28 Oct 2006 Messages : 37 Localisation : aubagne

oui je suis d accord avec toi surtout en cette periode de froid, mais en ce qui concerne la sortie de dimanche c'est un peu juste pour prevenir tout le monde mais ce serai bien pour les sorties de janviers de le proposer à tous.

bonne année a tous les utilisateur de ce forum,plein de tout ce que vous souhaitez pour l'année 2008,santé,argent,bébé pour certain (jerome!!!)et que ca roule pour le mieux en velo avec l'avcc.est ce qu'il y a un itineraire pour dimanche prochain,pour qu'on puisse se preparer psychologiquement?bruno delanoue

Salut tous le monde je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2008 avec plein de bonne chose

salut jerome,la sortie de dimanche dernier,plutot dure a cause du vent,environ 20 avccistes,nous sommes partis vent d face,donc ca n'allait pas tres vite,direction le revest,en bas du revest,plus trop de vent,j'ai emmener un petit groupe(president,carlos,et tony)jusqu'au dernier 100 metre ou il se sont bagarés tous les trois,très belle montée,das ce sens,ceci sera a refaire,j'ai beaucoup apprécié,j'espère que tous le rete du groupe aussi,ensuite fred et d'autre on décidé de racourcir légèrement le parcours suite au retard que l'on avait pris au debut,on a été jusqu'à sollies pont,fait demi tour pour rattaquer le revest dans l'autre sens,ensuite le retour se fera par les gorges d'ollioules,la cadière,qques crampes commences a arriver pour certains,puis retour sur la ciotat.bonne semaine a vous tous en espèrant voir qq gars dimanche a la course autour des paluns,ciao.bruno delanoue geek