AVCC LA CIOTAT

AVCC la ciotat velo cyclo de la ciotat venez partager nos résultats, vos idées sur notre forum et pourquoi pas nous rejoindre
 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Résumé de la sortie à Notre Dame des Anges

Aller en bas 
AuteurMessage
Bernard VECRIN



Nombre de messages : 128
Date d'inscription : 06/11/2006

MessageSujet: Résumé de la sortie à Notre Dame des Anges   Dim 10 Mai - 20:09

Ce matin nous étions 14, deux exterieurs Alain DECUGIS et JC VECRIN et 12 du club, Eric Président, Eric Etap hotel, Bruno la boulange, Bruno prothèse, Pierre le véto, Christian l'ivoirien, Christian Bouvarel, Dédé la bouange, Tony toujours en tête, Robert le marseillais, JC le kiné et moi.
Le matin il ne faisait vraiment pas chaud et pour se réchauffer la descente jusqu'à Solliès s'est faite à bon train sous l'impulsion de Tony, JC et Bruno. Juste avant Cuers qui vous savez a proposé une variante qui nous a permis d'éviter Cuers et Pierrefeu. Ensuite la montée du col des fourches s'est faite à bon train mais bien groupé, après j'avais un peu oublié qu'entre le col et Notre dame des Anges il y avait des rampes à 9/10%, j'avais aussi un peu oublié la route heureusement que JC était la, après Pignans nous avons continué à rouler bon train de même que dans la montée de Rocbaron ou l'on s'est un peu éparpillé mais très peu. Après nous avons perdu Dédé qui est passé par Garéoult puis s'est retrouvé devant nous à la faveur de l'arrêt à la fontaine de Néoules. Nous nous sommes regroupés avant Signes ou la bosse a fait prendre conscience des bornes accumulées. J'avais annoncé 160km, mais c'est de chez moi, de La Ciotat cela aura fait 170/175, quand aux Saintcyriens ils auront allègrement dépassé 180. Nous avons fait 28 de moyenne ce qui n'est pas mal compte tenu des talus enjambés et cela fera un excélent entrainement pour les cyclos.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ERIC ST CYR



Nombre de messages : 86
Date d'inscription : 17/02/2009

MessageSujet: Re: Résumé de la sortie à Notre Dame des Anges   Mer 13 Mai - 12:59

merci pour cette matinee nous nous sommes regales aussi bien en kilometres qu au plaisir des yeux
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Résumé de la sortie à Notre Dame des Anges
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» [Montée de Notre Dame des Anges 2007] Thierry
» rando ufolep mont notre dame 1er mai
» [Trail Notre Dame du Mai 2008] Thierry
» Course de Notre Dame de Monts
» Notre dame de mont (cadets)

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
AVCC LA CIOTAT :: vos resumes du dimanche :: vos impression du dimanche-
Sauter vers: