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 sortie de samedi 16/05

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AuteurMessage
bouvarel christian



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MessageSujet: sortie de samedi 16/05   Lun 11 Mai - 20:50

salut à tous!

faisons-nous une sortie un peu plus difficile comme patrice nous y a habitué ces derniers temps surtout que dimanche certains accompagnent les dames à Toulon ?
je vous propose le circuit de 124 kms des bosses du 13.

à vous lire
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Lun 11 Mai - 23:08

salut christian,
Je suis partant, Gerard m'avait parlé de quelques côtes que je ne connaissais pas mais tout est bon à prendre... sachant que le lendemain nous faisons le faron (soit 4km à 9%...un régal!!!).
decline nous le parcours, l'heure de départ ainsi que le lieu de rendez vous STP.

Amitiès
Patrice
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Mar 12 Mai - 20:16

c'est christian qui parle mais c'est patrice qui ecrit....

Rendez vous à 7h00 pétante au rond point de St Jean

Direction Caunet-Fontblanche-Gemenos- St jean de Garguier-Auriol-Espigoulier-Gemenos-Col de l'ange-Les bastides-Les rouvières-Cassis- La gineste- Rond point de Luminy- demi tour pour remonter la gineste-Cassis-Belle fille-La ciotat.

soit au total 125 km donc 5h de selle au programme.
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jerome
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Mer 13 Mai - 9:50

cool beau parcours je vais essayé de venir avec vous par contre vous passez ou a gemenos que je vous recupere??
je vous donne ma reponse avant fin de semaine
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carlos



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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Mer 13 Mai - 9:57

Ok nikel moi je serai la à demain pour certain et pour les autres à samedi.
Ciao
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Mer 13 Mai - 12:09

jirome,
tu peux monter font blanche pour nous recuperer!!!! lol

Patrice
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jerome
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Mer 13 Mai - 14:57

ca depend vers quel heure vous etez en haut generalement ? 8h00 non? ou avant?
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Mer 13 Mai - 17:35

je pense que vers 8h00 nous serons sur gemenos
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jerome
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Mer 13 Mai - 19:03

ok je valide je vous recupere vers font blanche
a samedi si vou me croisé pas j ai mon portable on c est jamais si on se loupe apple moi
a samedi
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Bernard VECRIN



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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Mer 13 Mai - 22:04

Très bien votre sortie, mais je vous signale que ce samedi il y a l'épervier qui propose un circuit de 130km avec le Canadel, le Babaou, Notre Dame des Anges puis la montée sur Lagarde Freinet. C'est l'un des plus beau parcours de cyclo du 1/4 sud-est et pour s'entrainer il n'y a pas mieux que de faire d'autre cyclo. Cela dit je ne suis pas sûr d'avoir le courage de me lever pour être à Cogolin à 7h!
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bruno delanoue



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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Mer 13 Mai - 22:29

super parcours,ca fait plaisir,je serais donc normalement present,avec vous!j'ai besoin d'eliminer les pints de bieres que je me suis envoyé cette semaine en angleterre!ca me fera du bien!
a samedi 7 h!
bruno(corsica)
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Jeu 14 Mai - 14:00

va y avoir du beau monde samedi, mais pour ma part je vais gerer afin d'être suffisamment frais dans le faron le lendemain et surtout de bien récuperer pour la sisteronne (soit 290km pour 4700 de deniv)

Patrice
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Dédégreg



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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Jeu 14 Mai - 18:18

Bonjour à tous , je serais là samedi pour tenir compagnie à Patrice, s'il veut bien.
Dédé l'ex-boulanger à +.
PS. super sortie dimanche à refaire avec les absents (ok Patice) ? lol!
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jerome
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Jeu 14 Mai - 18:35

moi je me donnerai surement un objectif de travailler la forcedans les bosses car je ne sortirai surmnt pas Dimanche
de plus il fo queje reste en forme je vais passer un test a l effort mercredi matin alors il fo pas que je perturbe mon organisme lol
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Jeu 14 Mai - 19:56

bienvenue dédé,n oublie pas ton altimetre...

on va être un paquet!!!!!!
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jerome
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Ven 15 Mai - 15:13

j espere que le vent ne sera pas de la partie ou meme la pluie
enfin
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MessageSujet: Re: sortie de samedi 16/05   Sam 16 Mai - 22:55

et oui nous etions un tas ....de copains ce matin ; il y avait christian, tony, bruno, bruno (corsica), Bernard, jerome, dédé et Patrice.

très bonne sortie 110 au compteur pour 1900m de déniv.

demain je ne pourrai pas être avec vous ...un imprévu de derniere minute.

à bientôt et bon faron.

Patrice
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