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 parcour dimanche 26 juillet

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AuteurMessage
bruno delanoue



Nombre de messages : 122
Age : 40
Localisation : la ciotat (la marine)
Date d'inscription : 25/11/2007

MessageSujet: parcour dimanche 26 juillet   Mar 21 Juil - 9:46

qui peux nous proposer un joli parcour pour dimanche?

a vous de faire des propositions!

bruno(corsica)
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jerome
Admin


Nombre de messages : 295
Localisation : aubagne
Date d'inscription : 28/10/2006

MessageSujet: Re: parcour dimanche 26 juillet   Mer 22 Juil - 9:03

pas moi je me suis bléssé lundi au bras sort plus pendant 15 jours le medecin ma dit
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bruno delanoue



Nombre de messages : 122
Age : 40
Localisation : la ciotat (la marine)
Date d'inscription : 25/11/2007

MessageSujet: Re: parcour dimanche 26 juillet   Mer 22 Juil - 11:14

puisque pers ne se bouge pour faire des propositions,je vais te donner une idée de parcour jerome,et tu fais ta sauce,a l'ancienne,ok?
ceyreste,caunet,col de l'ange,cuges,le camp,.......le col de garde,et retour
qu'est ce que tu en penses?

bruno(corsica)
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Bernard VECRIN



Nombre de messages : 128
Date d'inscription : 06/11/2006

MessageSujet: Re: parcour dimanche 26 juillet   Mer 22 Juil - 22:27

Personnellement j"aurai bien aimé faire le tour de la Sainte par Mazaugues, soit en commençant par l'Espi puis Plan d'Aups , Mazaugues, Méounes. Soit en sens inverse pour changer.
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bruno delanoue



Nombre de messages : 122
Age : 40
Localisation : la ciotat (la marine)
Date d'inscription : 25/11/2007

MessageSujet: Re: parcour dimanche 26 juillet   Jeu 23 Juil - 0:01

voila,une bonne idée,pourquoi pas!il suffit d'affiné le parcour,mais la sainte,dans un sens,ou dans l'autre ou dans les deux sens,pour moi ca me va tres bien!
surtout comme vous avez du voir le joli resumé de patrice,nos entrainement ne sont pas assez elevé concernant les cols et l'endurance pour tous les coureurs qui souhaitent faire des competitions!
Ca ne veux pas dire qu'on attendera pas les moins en forme,mais on peux monté les cols plus rapidement,pour ceux qui veulent s'entrainer un cran au dessus,bien sure qu'on ira chercher les retardataire!,comme d'habitude!
PS:félicitations aux participants de l'etape du tour,tres belle epreuve,et joli resultat pour l'ensemble!
Jerome,est ce que tu va reussir a nous programmer un parcour sympa malgré ton absence dimanche avec ce que l'on a proposer?

et pour les autres,envoyé des propositions,c'est difficile pour jerome de decider pour tout le monde,donc si vous avez des idées,n'hesitez surtout pas,merci

bruno(corsica)
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carlos



Nombre de messages : 64
Date d'inscription : 29/01/2009

MessageSujet: Re: parcour dimanche 26 juillet   Jeu 23 Juil - 13:34

Bonjour
Au les gars les entrainements rapide c'est pas le dimanche c'est dans la semaine EX le mardi s'arracher la boite pendant le temps nécessaire mais pas le dimanche en sortie de groupe sinon ça va encore partir en c - - - - - -.
Alors accélérer dans une cote c'est un fait mais toute la sortie c'es pas possible.
Voila c'est juste cela que je voulais dire aujourd'hui bonne journée.
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jerome
Admin


Nombre de messages : 295
Localisation : aubagne
Date d'inscription : 28/10/2006

MessageSujet: Re: parcour dimanche 26 juillet   Ven 24 Juil - 9:05

Parcours que je mettrai ce soir ou demain sur la page parcours pour ce dimanche
La ciotat, caunet,Méounes,la roquebrussane, Plan d aups, la st beaume, gemenos, vallon d aubagne belle fille , la ciotat
et pour ceux qu i veulent coupe rentre par fonblanche

OK
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